家有中考生如何将他从游戏世界中带出来

一位妈妈的自述:自家孩子,成绩在中游,忽上忽下的,这马上就要面临着中考了,他在闲暇时间,就一直沉迷在网络网游中,看到这个情形也是让身为老妈的自己感到焦虑啊,不得不开始琢磨该怎么和华夏智能网他的网游争夺他,让他在备考时能放弃他的另一个战场,把精力都集中在中考的关卡上,家有中考生如何将他从网游世界中带出来

首先,咱得先聊聊孩子为什么爱玩网游,这是有专门的心理学研究的,大抵上有几个观点:

1、网游能带给孩子价值感,打一关有一关的奖励,即时满足,快乐无边

2、网游可以试错容错,死了能活,错了能改,“无所不能”的感觉爽歪歪

3、虚拟社交是孩子们的人际关系主要演练啊,这帮孩子回家就在格子间里呆着,象在孤岛中,这网游里多热闹。

其次,咱还得想想为啥让孩子不玩网游那么难,这个在心理界也是有广泛的论点的,通俗点说:

1、这孩子浑身都是劲,得有个撒野的地方,现实如果找不着,网游就成了他的途径之一,你给他堵死了,他能马上消停吗?

2、网游让孩子精神上很兴奋,很HAPPY,这种刺激的强度不是用别的能轻易替代的,网游成瘾和烟瘾酒瘾异曲同工,说戒就戒?没那么容易啊

虽然说孩子和网游成瘾(网游成瘾需要进行系统的心理疏导)还差个天地,但中考都在倒计时了,他需要更多时间承受更重的复习,我必须帮着孩子从他网游里出来,可我要怎么办呢?“四步”走起。

第一步:和自家孩子谈人生。从他上学期末成绩谈起,下降了,让他自己找原因。网游啊,玩网游时间太多了,这是明摆着的事实,孩子也不能否认,而且成绩下降,他自己这会也有悔恨心理,我趁热打铁,初步和他达成一个共识,那就是初中最后一个假期及下学期,他和他的网游强行说byebye。作为鼓励,我承诺,等他中考考到他自己的理想校,买个新的平板给他。

解说:禁游不能全靠外力限制,要发挥孩子自己的主动性和自律性,在孩子全然抗拒下禁游,效果堪虞。孩子毕竟是孩子,网游可能是他快乐的来源之一,除了让他痛定思痛作出改变,适当的许以奖励,给他个盼头,禁游这事就有可能实现了。

第二步:给孩子找网游替代的事情做。网游不能打了,孩子除了学习,他还是要给自己找点消遣。自家孩子不是学霸,他还不能爱学习到心无旁骛,学习带给他的满足感不足以马上对抗禁游以后的空白。于是,看他百无聊赖,转着磨磨时,当妈的说,“你看会电视吧。”刚停了网游的那阵子,孩子是看综艺节目来打发他感觉无聊的时间,虽然看他依然没有将全部时间用在学习上我会暗自着急,但是他好歹从网游里先出来了。

解说:据心理学分析,网游带来的刺激会让孩子的脑神经处于一种兴奋状态。想禁游成功,需要将这部分刺激引起的兴奋作一个弱一些的替代,然后慢慢缓解。否则,直接断了刺激来源,会让孩子有很大的不适感,他们的自控能力比成人差,这种不适感也许就会导致禁游失败,或激发孩子的反抗心理。因此,刚开始禁游,家长可以适当地让孩子选择其他的娱乐方式,先让孩子从网游中抽身,再谋求孩子在学习上的精力集中。

第三步:健身小达人的养成。疫情期间,孩子不能上学,只能上网课,刚好孩子的学校倡导居家健身打卡,我灵光一闪,孩子多余的精力有去处了。我个人有长期健身的习惯,疫情期间,用一张瑜伽垫,也坚持每天的核心训练。我家孩子耳濡目染,对健身不排斥,我就给他买了健身视频课(后来给他用健身软件练),他每天坚持练,我每天坚持用视频在他班级的群里打卡,不知不觉,也就坚持下来了。孩子坚持健身,坚持打卡,用智能人体秤监督自己的体重和体脂,身体越来越结实,这种看得见摸得着的收获,让他很有成就感。网游不打了,综艺也不看了,禁游到了这步,算是阶段性胜利了。

解说:孩子的压力也是需要调节和释放的,闷在家里,抗抑郁情绪最好的方法就是运动。身心一体,身子热起来,心态就会更积极。玩网游的人很多是用来舒缓压力的,孩子禁游以后,有更健康的减压方式会慢慢淡化网游的作用。健身,不但可以强身,还可以增加精神上的自我价值感,健身打卡是和群体互动,增加孩子的被关注和被欣赏的感受,这对网游也有替代作用。

第四步:一家三口斗地主。新冠疫情需要进一步控制,我家孩子居家的时间还在继续,随着中考倒计时的逼近,孩子的学习压力越来越大。在线测试,成绩很不理想,这次总结原因,和网游没什么关系,复习方法和技巧成为我们新的关注和改变的对象。看看自己的中考目标,我家公子的眉头也皱起来了,也有些发愁了。孩子有压力,作为爸爸妈妈,现在晚上有空就陪孩子玩会儿,玩什么?斗地主!睡前一起斗三把地主,让那张小脸轻松轻松。

解说:沉迷网游的孩子,多数对现实有逃避。温暖的家庭氛围,一家人和谐的关系,对孩子的接纳、理解、鼓励和陪伴,这些都是我们和网游争夺孩子的武器。我们也有能力去体谅孩子的学习压力,帮他用更健康的方式一起面对和解决。

孩子成绩上不去,有很多原因,太多时间用在网络网游里,只是其中一个,孩子不玩网游不等于马上能提高学习成绩。今天为大家分享的也是一位母亲与孩子进行网游争夺的一个过程,仅供大家参考,不计对错及科学性!你觉得对你有帮助就是最好的。


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